BLOG

Những trường hợp cần xông hơi bạn nên biết

Xông hơi là phương pháp chăm sóc sức khỏe và làn da được nhiều người biết đến. Tuy nhiên, nếu xông hơi không cách và không đúng thời điểm sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vậy đâu là thời điểm thích hợp để xông hơi?

Khi cơ thể bị sốt nhẹ và cảm cúm:

Theo các bác sĩ và chuyên gia, xông hơi có thể cải thiện tình trạng sốt nhẹ và cảm cúm. Hơi nước nóng kết hợp tinh dầu từ những thảo dược như sả, chanh, gừng, tía tô… có tác dụng sát khuẩn đường hô hấp, lưu thông khí huyết, đào thải độc tố ra ngoài theo các lỗ chân lông, nhờ đó nhanh chóng giải cảm và phục hồi sức khỏe.

Khi cơ thể bị sốt nhẹ và cảm cúm

Tuy nhiên, không nên xông hơi khi cơ thể bị sốt cao kéo dài và ăn uống kém vì lúc này thân nhiệt đang ở mức cao, cơ thể mất nước và suy nhược. Khi bị tác động đột ngột bởi nhiệt độ cao bên ngoài, cơ thể không thể thích ứng kịp thời, có thể gây nên cảm giác mệt mỏi, thậm chí ngất hoặc đột quỵ.

Khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng:

Xông hơi có khả năng kích thích các cơ bắp giãn nở, giải phóng năng lượng hoàn toàn, giúp tinh thần và cơ thể trở nên thư thái, sảng khoái. Tuy nhiên, xông hơi liên tục mỗi ngày sẽ khiến cơ thể mất nhiều nước, tổn thương khí huyết và hao hụt năng lượng, gây cảm giác uể oải, mệt mỏi, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và làn da.

Khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng

Chính vì vậy, chỉ nên xông hơi khi cơ thể thật sự cảm thấy đau nhức, mệt mỏi và căng thẳng. Đồng thời nên thực hiện phương pháp này tối đa 2-3 lần/tuần và mỗi lần từ 10-15 phút để đạt hiệu quả tối ưu.

Ngoài ra, các chuyên gia sức khỏe cũng khuyến cáo một số thời điểm không nên xông hơi như vừa mới ăn no, uống rượu say, phụ nữ đang mang thai hay trong thời kỳ kinh nguyệt, cũng như đang có vết thương hở hoặc bị các bệnh về da…

Hơn nữa, sau khi xông hơi nên sử dụng khăn khô lau sạch cơ thể và tuyệt đối không tắm lại với nước kể cả nước nóng và nước lạnh. Điều này sẽ khiến các lỗ chân lông bị bít tắc, giữ nước, gây ứ trệ, giảm lưu thông khí huyết, khiến cơ thể đau nhức và bị cảm nhiễm…

CÁC BÀI VIẾT KHÁC
TRẢI NGHIỆM GIẢM BÉO CÔNG NGHỆ CAO CHỈ 399K  ( giá gốc ̶1̶.̶0̶0̶0̶K̶ )

22-11-2020

TRẢI NGHIỆM GIẢM BÉO CÔNG NGHỆ CAO CHỈ 399K  ( giá gốc ̶1̶.̶0̶0̶0̶K̶ )

 Tạm biệt mỡ béo khoe khéo vòng eo.  Công nghệ giảm béo không xâm lấn - "Khác biệt hoàn toàn ngay sau lần đầu"

TRỊ MỤN CHUYÊN SÂU - HẾT MỤN TOÀN DIỆN SÁNG MỊN RẠNG NGỜI ( GIÁ SỐC CHỈ 299K )

22-11-2020

TRỊ MỤN CHUYÊN SÂU - HẾT MỤN TOÀN DIỆN SÁNG MỊN RẠNG NGỜI ( GIÁ SỐC CHỈ 299K )

Nếu bạn đã trải qua nhiều phương pháp trị mụn khác nhau, tình trạng mụn vẫn tái phát về sau ngoài tầm kiểm soát. Đừng lo vì chỉ sau 1 liệu trình trị mụn chuyên sâu tại Dr. Nhi Nguyen Clinic & Spa Cam kết SẠCH MỤN - SÁNG DA.

ƯU ĐÃI CỰC SỐC CHÀO MỪNG NGÀY NHÀ GIÁO VIỆT NAM 20/11 - CHƯƠNG TRÌNH TRI ÂN 1 ĐỜI DẠY HỌC

21-11-2020

ƯU ĐÃI CỰC SỐC CHÀO MỪNG NGÀY NHÀ GIÁO VIỆT NAM 20/11 - CHƯƠNG TRÌNH TRI ÂN 1 ĐỜI DẠY HỌC

Nhân dịp Nhà Giáo Việt Nam, Dr. Nhi Nguyen Clinic & Spa xin gửi đến chương trình “Tri ân một đời dạy học” cực HOT: với ƯU ĐÃI 60% các dịch vụ làm đẹp.

20/11 không cần đi đâu xa, chỉ cần đến Dr. Nhi Nguyen Clinic & Spa mọi mệt mỏi sẽ tan biến

17-11-2020

20/11 không cần đi đâu xa, chỉ cần đến Dr. Nhi Nguyen Clinic & Spa mọi mệt mỏi sẽ tan biến

Nhằm tri ân Ngày nhà giáo Việt Nam 20 – 11, Dr. Nhi Nguyen Clinic & Spa xin trân trọng gửi đến quý khách hàng chương trình ưu đãi giảm giá lên đến 60% cho các dịch vụ

Nhỏ lông nách: Có nên hay không?

20-10-2020

Nhỏ lông nách: Có nên hay không?

Lông mọc ở vùng dưới cánh tay gây mất tự tin cho nhiều người, nhất là đối với phái đẹp. Mọi người thường triệt tiêu bằng cách nhổ lông nách bằng nhíp. Tuy nhiên, cách này tiềm ẩn những tác hại đáng kể cho vùng da dưới cánh tay của bạn. Cùng Dr. Nhi Nguyen Clinic & Spa tìm hiểu vì sao chúng ta không nên nhổ lông nách nhé!

Nám da mặt: Nguyên nhân và cách điều trị

20-10-2020

Nám da mặt: Nguyên nhân và cách điều trị

Nám da dù không gây hại cho sức khỏe nhưng nó là lý do làm mất tự tin và giảm đi vẻ đẹp của các chị em. Chính vì vậy, việc xóa bỏ nám để lấy lại làn da trắng đều mịn màng là việc muôn thuở của nhiều người. Cùng Dr. Nhi Nguyen Clinic & Clinic tìm hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách điều trị nám da nhé!